中年妇女痴呆日常,扎心了,条条都中~

明明还很年轻,可偏偏无论记忆力还是反应力都在背叛我们,未老“先痴呆”。
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> _明明还很年轻,可偏偏无论记忆力还是反应力都在背叛我们,未老“先痴呆”。_
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> 文/李清浅
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> 来源/李清浅(ID:wliqingqian)
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你有没有发现自己的记忆力越来越差?比方,你心里明明想的是A的名字,却喊成了B;再比方,明明答应给同事传文件,转眼就忘得一干二净;再再比方,问你的年纪时,常常要想好久(甚至要用现在的年份减去出生的年份)才能回答。
恭喜你,很可能你得了“中年痴呆症”。
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> 那么,中年痴呆症都有什么表现呢?
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> 1、常常忘东忘西。
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> 2、想着A却说成B。
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> 3、反应越来越慢。
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> 4、总是被密码问题困扰。
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> 5、年龄30+甚至更年轻一点儿。
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> 最后一条很关键,那就是,我们明明还很年轻啊还很年轻, 可偏偏无论记忆力还是反应力都在背叛我们,未老“先痴呆”,有时我甚至怀疑我的智商已经下线了。
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举个例子:有时候,我会把洗衣机叫“冰箱”,被老秦嘲笑才发现说错了。这之前我尽量用孕傻来解释,可老秦说“你怀孕前就这样啊,是快痴呆了吧”,反正,他打起别人的脸来,绝不会考虑对方疼不疼。
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后来我发现,我的确常常有“痴呆”的表现:比方,咣当一声锁上了门,却发现没带钥匙;去买菜交了钱,却没拿菜;等红灯时看见前边的人在走也跟着往前走,走了一半才发现前边的人不守规矩在闯红灯……(瀑布汗)
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> 那么问题来了,中年痴呆症还有哪些更精彩的表现呢?
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> 去银行办了一张新卡,回家后怎么也想不起来刚设置的密码是什么。
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> ——小懒虫
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> 已经第N次把沐浴露当成了洗发乳洗头,还有救吗?
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> ——花娘子
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> 两个孩子的名字我都会叫错,我就问,我是不是真的需要去医院做个检查?
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> ——柠檬
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> 一次打电话,我妈叫我把户口本寄给她,说家里要用。我说清明节正好要回家,给她带回去。回到家,我妈问,户口本呢?
我不敢告诉我妈,其实我把这件事忘得一干二净。
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> ——丹丹
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> 我离了备忘录已经活不下去了, 我真担心有一天我把备忘录放在什么地方怎么也找不到。
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> ——二货他妈
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> 单位的工资卡,我每个月会把里面的钱转出来放到另一个帐户里。悲催的是,手机银行的密码用一次忘一次, 于是每月重置一次 。
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> ——小船儿轻轻
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想吃烤鸡翅,和儿子兴冲冲地去超市买了一大堆东西:烧烤酱、孜然粉、辣椒酱等等。全部搞定后愉快地回家,路上还和儿子讨论,晚上先把鸡翅腌上,明天就可以烤着吃了,美得口水都流下来了。
到家之后发现什么都买了,唯独没有买鸡翅!!!
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> ——洋洋妈
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去年夏天,下雨后出门,我穿的运动鞋湿了一只,然后我又拿出来一双,准备换上送女儿上学,我一边检查需要带的东西一边穿鞋。结果走到楼下,女儿忽然,指着我的脚说:妈妈你穿的鞋不一样。然后我又飞快地跑回楼上换鞋。
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> ——妍妮
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> 已经不记得多少次出门忘了带手机。
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> ——点点
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> 因为总记不住密码,所有的密码都设得一样。(捂脸)
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> ——东哥
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> 经常拿起手机,然后迷糊地想:我要干什么来着?
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> ——别问我是谁
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> 儿子八岁,我已经严重依赖他的好记忆力了,每次和他一起出去都会交待,一会儿记得提醒妈妈做什么做什么……
>
> ——小满
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带孩子上英语课,说好把他送到教室我去银行办事儿。出发前老公问我,带银行卡了吗,我说带了。把儿子送到英语教室后,却发现只带了卡没带身份证!!只好回家取一趟。
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> ——李小石
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办了张蛋糕卡,每月8号、18号、28号是他们会员日,全场八折优惠,18号那天,兴冲冲去买蛋糕,结算的时候发现没有折扣,问店员为什么。对方答:因为今天19号呀。
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> ——胖清浅
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刷牙刷了一半,突然发现我的牙刷还好好地放在杯子里,再一看,我用的是老秦的牙刷!!话说,为了区分我们的牙刷,我一般用暖色的,老秦用冷色的,我到底是多么糊涂,竟然会搞错?我默默地放下牙刷,并且,不打算把这件事告诉老秦。
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> ——还是你们的胖清浅
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> 那么问题来了,中年痴呆要怎么治?给出几点建议:
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> 1、没事多背背唐诗宋词,锻炼一下记忆力,没准还能去《中国诗词大会》上夺个冠呢。
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> 2、偶尔解解方程,做做数独,活跃下大脑皮层。
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> 3、作息规律,少熬夜,多运动,最最关键的, 少操心老公孩子,少做些家务多享受下生活。
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> 4.23-5.3赠送活动
>
> 购买通用装 600g*2瓶
>
> 或者 母婴装600g*2瓶
>
> 均可免费获赠
>
> 1瓶150克的旅行装
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> [](“>
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> 原价169.5元,3人拼团120元
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> 再送1本《怪癖心理学》
>
> 开团团长成团再减10元
>
> [](“>
>
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>
> 一套节气主题的中国风字帖
>
> 经典诗词,名家手笔
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> 降脂润肺除湿养胃的陈皮普洱
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> 用料考究,性价比高
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> – 作者 –
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李清浅,一枚奔跑的80后老少女,做过老师、编辑,当过全职妈妈,现在则是自由写作者。坚信自律改变生活,写作改变人生。新书《愿你独立,愿你强大,愿你貌美如花》温情上市,感谢支持。微博@清浅李,个人公号:李清浅(ID:wliqingqian)。
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“都怪我没用,还让你来大姨妈……”

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大姨妈
一定是很多小仙女的噩梦吧
每个月总有那么几天
痛!不!欲!生!

有数据表明
有三分之二的女生饱受痛经的困扰
剩下的那三分之一
上辈子一定是拯救了银河系

痛经的你






说到这里
很多男生就会有疑问了:
痛经真的有那么夸张吗?
你们女生来月经时
明明只是这个样子啊:


男人,你错了
别看女生脸上云淡风轻
其实肚子里正在被一头鲨鱼撕咬
这才是女生感受到的:



痛经到底有多恐怖?


大概就是下体放了一个打蛋器一直在搅


大概是子宫碎大石,
肚子直接变成挖掘机训练基地。


宋仲基那几天说要上我,我都拒绝了。


大姨妈的时候永远分不清是痛经还是想拉屎

我朋友是微商,只有那几天不刷屏。


上面流着汗,下面流着血,
坐久了以后站起来,那感觉就是大河向东流,
快要控制不了体内的洪荒之力。

不敢打喷嚏,平时打喷嚏,
鼻涕喷出来,痛经时打喷嚏,
简直就是血崩啊。


你不能把一个女汉子变成一个软妹子,
但,痛经可以,大姨妈来临,
腹部开启洗衣机脱水模式,整个人变得虚弱无力。


每次大姨妈驾到我都回家休息,
现在全公司人都知道我月经日期了。

刚痛完经的有发言权,先是小腹绞痛,然后浑身发软,然后感觉大脑缺氧,出一身冷汗,然后眼前一片雪花然后全白。体验两三分钟的盲人世界,然后倒床上继续冷汗,继续绞痛,浑身打冷战。前前后后折腾我整一个下午。热水与姜汤齐飞,暖宝与厚被共舞,以上描述无半点夸张,下辈子真的不想再做女的。


白素贞喝完雄黄的反应,你看过吗?


官人,快扶我躺下。
痛经真的有这么恐怖吗?

是的。

医学上把疼痛分为12级,最轻微的1级疼痛是蚊虫叮咬,最痛的12级疼痛是母亲分娩。那痛经在第几级呢?

8级

要知道,被棍棒打的疼痛才为7级,你就可以想象痛经到底有多恐怖了。

曾经有直男觉得痛经是矫情,于是他切身感受了一次“痛经”,现场简直是大型杀猪场。

看到了吧?痛经真的太要命,以后绝经了,可要开个party庆祝下。为此,很多女性渴望能有“痛经假”,毕竟,痛经不是病,疼起来真的是生不如死。

好在,有的省份还是很关注女性群体的,安徽省在2016年就已经开始实行“痛经假”。


值得一提的是,大姨妈期间,折磨女性的不止是痛经,还有经期综合症。

情绪莫名的低落,脾气暴躁,异常焦虑,敏感脆弱,偶尔还会丧到极致,严重的生理反应还会有恶心、呕肚、腹泻……

这些症状都会在月经来之前的一个周内开始显现。

下辈子我要做个男人

当然,相比于痛经和经期综合症对姑娘们造成的伤害,远不及一个只会说“多喝热水”的男朋友。


此时,男生们又有疑问了,不提醒她多喝热水,那该如何照顾好她呢?

永远记住一条准则: 行动远胜于语言 。

> 女朋友不痛经,可以买点好吃的安慰下;
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> 痛经不严重的,买点好吃的安慰下,避免让她碰冷水,避免吃生冷辛辣食物,注意腹部保暖;
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> 痛经稍微严重的,买点好吃的安慰下,帮她腹部和后背贴上暖宝宝,提醒她睡前用艾草或者姜片泡泡脚;
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> 痛经严重的,买点好吃的安慰下,备齐热水、红糖水、暖宝宝、热水袋,让她提前吃一片布洛芬等止痛药。

还有一个小妙招,就是大姨妈来后,按住虎口可以缓解疼痛感。


如果不在女朋友身边,可以简单粗暴一点,相信女朋友的痛经也能好一半:

如果她痛到下不了床,你可以替她去买姨妈巾,顺便买点好吃的。

“都怪我没用,还让你来大姨妈……”
真正的疼爱啊,不是说很多爱你的话,而是做很多爱你的事,比起只是嘴上寒暄一句“多喝热水”,那个“给你买来药”的人才最值得珍惜。

没有男朋友的妹子也不要沮丧,也要好好照顾自己的身体,好好爱自己。


在此,小视也要温馨提醒广大男性同胞, 千万别在大姨妈期间和她吵架 。

大姨妈期间,女性体内会产生一种毒素,经临床验证足以杀死一只小白鼠。 如果你想害死你老婆,那就跟她吵架吧。

女人经期排血是排毒,会消耗大量气血,免疫力下降,如果此时生气,可能瞬间引发各种疾病:肝气郁滞,内分泌失调,月经紊乱,停经,闭经等。
如果你不爱你的老婆,那就跟她吵架吧。

所以,各位男士要谨记,在大姨妈来临前一周,大姨妈期间,大姨妈走后的一个周,千万不要惹姑娘们生气。

痛经的女生上辈子都是折翼的天使,不痛经的女生都是上帝的宠儿!
请关爱广大女性同胞。
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视 觉 志


我的发小今早猝死,年仅29岁。


慈怀读书会
因书明理,以慈怀道

作者:刘娜
来源:闲时花开(ID:xsha369)编辑:慈怀读书会(ID:cihuai_dushuhui)
尽吾志也,而不能至者,可以无悔矣。人生需要砥砺奋进,也需要量力而行。
——兹心

中午,朋友圈里一位未曾谋面的读者,发来这样几条消息:

就在今天早上,他的发小突发心肌梗塞去世,年仅29岁。

那个去世的年轻人,上班不足5年,一年前才和相恋6年的女友结婚,今年2月才在二线城市贷款买了套不足60平米的房子,上个月才刚刚当上爸爸。

“我们都是农村出来的,光着屁股一起长大。”留言的读者说,他们来自同一个小地方,从小到大都是最要好的哥们,曾一起考上不同的大学走出农村来到城市,曾研究生毕业后一起到省城上班,娶了各自喜欢多年的姑娘。

他们曾一起喝酒一起打球,一起坐在马路牙子上看着城市的霓虹,把内心最隐秘最柔软的一角袒露给对方看。
也曾约定退休后回到老家那片有山有水的地方盖两座门对门的房子,一起喝茶一起下棋,一起看着夕阳落进西山。

但如今,那个相识20多年的发小,那个张罗着给家人买车的男人,那个计划再拼搏两年给孩子换套大房子的父亲,却于今早突然走了。

惟留下襁褓中的婴儿,悲痛中的娇妻,还有满头白发的父母。

是的,生活如此残酷,现实这般艰难。

多少梦想还没有来得及实现,筑梦者的生命已休止在今天。

所以,拜托阅读此文的你,如果可以,请在这个多事之春里照顾好自己。


春节过后,我上班听见的第一个不幸消息,就是一个同龄的同行凌晨突发脑溢血,躺在医院多日还没有醒来。

我不敢相信这个消息是真的——
腊月二十九那天,我下班回去,骑着自行车经过商场,还看见他骑着电动车带着满面笑容的妻子和幼小可爱的女儿,为过年做着这样那样的准备。

在此之前,勤奋好学的他,边工作边考上了西北大学的博士,让我们甚是敬佩。

身边很多人觉得凭借这样的机遇,他肯定有机会脱离日日没落的传媒行业,逃离我们“人到中年却面临失业”的恐慌命运。

孰料,还没有等来他毕业论文顺利通过的消息,就收到了他突然倒下的噩耗。

想起昔日一起采访的种种往事,我不禁悲从心来,难过不已:

当生命的红灯亮起,当健康的身影隐遁,当一切身外之物如潮水般后退,当病魔叫嚣着将一个人摁在生死线上。
那一刻,如果意识清醒重新选择,我们的灵魂是否能够觅得珍贵的初心?
> 它是房子,车子,票子?
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> 是事业,前途,梦想?
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> 是名利,声望,赞誉?
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> 还是健康,家人,亲情?


五年前,一位堪称拼命三郎的姐姐,突然被救护车拉走。

这位年年荣获单位劳模的副科长,是典型的工作狂,是果敢的大姐大,也是领导最得力的副将。

但当她躺在重症监护室里,得知自己的胃部被切除三分之一后,还是强忍着刀口撕裂的疼痛,对探访的家人说“我错了,我错了”……

她出院后,我曾去看望她。离开岗位多日发现单位照常运转的她,对自己进行了无情的剖析和彻底忏悔:

“这一场大病,不是上苍对我的惩罚,也不是病魔对我的惩罚,而是我自己对不起自己的恶果。我亏欠自己太久了,所以才会有这场浩劫。”

我握着她的手,不知如何安慰她这迟来的醒悟。

但从此后,我懂得了这样一个道理:

王冠再璀璨,荣誉再耀眼,都不如健康珍贵。

给健康一个有保障的缓冲区,真正能保全自己的只能是你自己。



这几天,有一个《健康,本该如此》的广告短片,很火很扎心。

短片讲述了现代年轻人,集体陷入病态的生活习惯,也共同拥有亚健康的生命状态,在追逐梦想和怠慢健康之间,不停摇摆,踯躅难行。

> “你在朋友圈出售了一张闲置年卡,电梯坏了,你自嘲说今天可算运动了一次。”
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>
> “你敷着最贵的面膜,熬着最长的夜。”
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> “听说手机屏幕辐射大,你换了张绿色的壁纸。”
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>
> “你在凌晨三点转发遥远城市有人猝死的新闻,再给自己定了五个起床闹钟。”
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>
> “你听闻某个朋友得了癌症的消息,难过之余,开始有点担心自己。”
>
> ……

除了这一条条源自生活、直击你我的话语,还有一组数据让人震惊不已:
●有七成白领有过劳死的危险。
●每4个人中就有1人肥胖。
●中国皮肤病患者超过1.5亿人。
●中国青年近视率世界排名第一。
●中国每年猝死人口超过55万。
●每天约有10000人确诊癌症。
●中国肠胃病患者1.2亿人。
●慢性病死亡占死亡人口的86.8%。
●一次重症治疗保守估算50至60万,会掏空一个家的几乎所有积蓄。

这并非危言耸听,而是真实数据。这并非他人故事,就在我们身边。
家人,工作,业绩,压力,事业,梦想……
这一切的一切,都是无法逃避的生活与责任。
但,这一切的一切,都要建立在你健康地活着这一基础之上。
多少人告诉你,活着就要为梦想狂奔,但很少有人提醒你,狂奔的前提是健康这一资本。

其实,关于金钱和爱情,关于工作和提升,关于明天和旅行,都有着太多因素我们无法左右。

年轻时,我们唯一可以掌控的,是自己呼吸的频率、肌肉的柔韧和取舍的毅力。

所以,拜托你,尽力健康地活着:

吃清洁的食物,睡充足的睡眠,过有序的生活,做真实的自己,爱良善的人们。


关于活着的误区,我最喜欢的女作家多丽丝·莱辛,在《幸存者回忆录》中,写过这样一段话:

> 做孩子的时候,感到无聊,盼望着长大。长大后又向往返回童年。
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>
> 我们浪费自己的健康,去赢得个人的财富,然后又浪费自己的财富去重建自己的健康。
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>
>
> 我们焦虑地憧憬着未来,忘记了眼前的生活,活得既不是为了现在,也不是为了未来。
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>
>
> 我们活得似乎永远不会死,我们死得好像从来没活过。

多么透彻多么绝望的幸存者体悟。

现实苦难,人生艰辛,我们每个人有幸拥有健康的人,何尝不都是珍贵的幸存者。

为了更好地幸存下去,我们需要认清这样三个真相:

第一:科学和数据证明,出身底层的孩子,身体素质相对差。在参加工作后,面对的生存压力和自我压力更大,更容易身患重病。

所以,穷苦人家的孩子,长大后记得对自己好一点。

记住:你的人生这般苦过,拜托余生好好活着。

第二:自信匮乏,自我认同感较低的人,更容易陷入焦虑和不安,也更期待通过外界认同证明自己,容易陷入透支健康和过劳的恶循环。

很多时候,最先倒下的往往都是劳模、拼命三郎,他们渴望证明自己、超越自己,结果被病患撂倒。
那些满足现状、善于接纳自己的人,会抽出更多时间和自己相处,管理健康和情绪。
真正的生存智慧,是尽己所能,然后量力而行。

记住:牺牲健康换取梦想是愚昧的,更愚昧的是,透支身体换取老板的认同。

第三:争强好胜是征服者的特质,但忽略身体状况的拼搏,往往埋着隐患的种子。

有证据表明,绝大多数过劳死的人,并非被老板摁在办公桌上猝死的,而是自己的强迫症和完美主义所致。
他们想争分夺秒地第一个到达胜利的终点,而忽略了身体的疼痛和呐喊。

记住:把你推向糟糕中央的,往往不是他人他事和他物,而是你自己不知道疼惜自己的误区。
再忙再累,请记得善待自己,请多听听身体的哭泣,要学会照顾自己。


最后,让我们都记住这样两句话:

我爱我自己。

为了我爱的人和爱我的人,我要活得久一点。
*注:配图来自网络
*作者:刘娜,80后老女孩,国家二级心理咨询师,情感专栏作者,原创爆文写手,能写亲情爱情故事,会写亲子教育热点,被读者称为“能文艺也理性的女中年,敢柔情也死磕的傻大妞”。来源:闲时花开(ID:xsha369)。
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惜命最好的方式不是养生,而是管理情绪!

懂得爱自己,不仅仅是住最好的房子,吃最精致的佳肴,而是你比谁都能更关心自己的情绪。
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> _懂得爱自己,不仅仅是住最好的房子,吃最精致的佳肴,而是你比谁都能更关心自己的情绪。_
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> 偶闻身边又多了一位患癌症的朋友,对于她生病我没有感到意外,她的家庭关系一直很糟。
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> 人啊,在家庭里承受的煎熬、抑郁、伤痛,都会沉淀在身体里。
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> 你的大脑暂时忘记了,可是你的身体会一直记得。
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> 世上所有的病,都是免疫系统打了败仗。
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> 01
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> 所有的委屈、纠结、愤怒>
> 终将化作一场免疫风暴
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> 在西医经验可知的范畴里,仍然有很多突发性疾病,没有人知道具体诱发的原因。现代人越来越容易患各种各样的病,是因为不注重健康吗?
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> 不是!
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> 太多人不惜重金把精力花在养生上,但这种想法是单纯地把身体看作一个机器,忘记了身、心甚至身、心、灵一体。
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> 有一位突患肺癌晚期的女士,婚后她一直都跟公婆住在一起。
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> 虽然丈夫一家对她还不错,但她非常希望能够有自己的空间,跟丈夫提过几次想搬出公婆的家都遭拒绝。后来她也慢慢不再提这件事了。
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> 直到去年她在毫无征兆的情形下得了肺癌,检查出来的时候都已经是晚期。
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> 她家经济条件特别好,除了接受西医的治疗外,家人还帮她找了一位著名的心理治疗师。当心理治疗师在一次催眠治疗中问她,这辈子最大的心愿是什么?
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> 她只说了一件事: “我希望有一个自己的家,只跟丈夫、儿女在一起,不用很大,不用很久,几个月就好。”
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> 她平静地说出自己的心愿,嘴角滑过一抹连她自己都没有察觉的微笑。
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> 人们只喜欢好的情绪,比如快乐,而把负面的情绪比如悲伤、恐惧压抑下来。
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> 我们不知道,委屈、憋屈、压力、全都累积在身体里,终有一天,一场免疫风暴,就能带走人的性命。
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> 02
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> 我们一直低估了身体的智慧
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> 人体里有着一套精密的免疫系统
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> 我这里说的免疫系统,不仅是西医所说的狭义的免疫能力,还包含自我诊断、人体资源管理、自我修复及再生。
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> 当我们产生各种各样的情绪的时候,最先攻击到的是身体的免疫系统。
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> 70%以上的人会以攻击自己身体器官的方式来消化自己的情绪,这是导致出现病症的最大原因之一。
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> 不同情绪会攻击不同的器官,我国中医的古老智慧就层提出:肾主恐惧、肝储愤怒、肺藏哀伤……
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> 此外,吃力、紧张多半引发肠胃疾病,常感到不如意、好强的人爱偏头痛,优柔寡断、缺乏自信通常是糖尿病人的情绪标签。
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>
> 再以女性为例:生气不消易得乳腺增生,长期郁积易患乳腺癌,忽视女性身份会影响卵巢健康、例假紊乱,夫妻感情不合者妇科疾病纠缠。
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研究表明,导致免疫系统出现问题的情绪排名,前七名的依次是:生气、悲伤、恐惧、忧郁、敌意、猜疑,以及季节性失控(如夏季频发争执和摩擦;冬季抑郁患者会比平时多。)
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> 有人做过一个实验:把猴子吊起来并不时给予电刺激,使猴子一直处于焦虑不安的情绪中,不久猴子便得了胃溃疡。
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> 采用纤维胃镜、x光、脑电图及生化对胃病的病理机制进行研究,发现胃病的发生与大脑皮层的过度兴奋或抑制,植物神经功能紊乱密切相关。
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> 当感到皮肤过敏、喉咙不适、胃痛胃溃疡、失眠多梦、经常性头痛等症状,我们常常会想:是不是身体出现什么问题了?
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> 其实很多时候,经常性的负面情绪才是幕后黑手。
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> 03
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> 身体的不适和病症
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> 是内心的呼喊和求救信号
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> 昨夜有位朋友和我夜谈,聊起我新课程里关于情绪和疾病一章时,他很感兴趣。
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> 他问我:我弟弟少年白头是什么情绪引发的?
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> 我说:可能是“我已经非常尽力了”。
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> 他问:怎么缓解?
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> 我答:做自己,把别人的愿望还给别人。
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>
> 他点点头,又问:我爸在我妈去世当晚一夜白头也是因为情绪吧?
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> 我说:是的,太过悲伤,绝望。
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> 他问:最近我无缘无故掉头发的原因是什么?
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> 我答:焦虑。
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> 他问:我也不想焦虑,可是“臣妾做不到啊”!
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> 我说:为什么要活在未来呢?活在现在。
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>
> 千万不要忽略,那些隐藏在情绪底层巨大的疮口啊。
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>
> 我们常说“气死我了”、“压力好大”、“心有不甘”,这正是情绪在作祟。
>
>
>
>
>
生气让人感觉失控,身体自动释放出大量有害呼吸系统的因子;焦虑让人的身体进入到空铁壶干烧的状态,一点点消磨掉人的心力;压力让人沮丧,像一只看不见的手,捂住了人的鼻子,看得见五指透过灰色的天空,又摸不到。
>
>
>
>
> 身体是不会说谎的,它忠实地帮我们贮存所有的情绪,而生病其实是在提醒我们,要去真实地面对自己真正的需求,妥善地去处理,并相信身体的能力。
>
>
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>
>
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>
> 04
>
> 生病不能只治病
>
> 还得找到病症所在
>
>
>
>
>
当我们肠胃不适,只是大把吞下胃药,却逃避压力和紧张的根源;当我们皮肤上的各种红疹,犹如一座座小火山的爆发,但却没有发出:我很生气,请看看我的愤怒的心声……
>
>
>
>
> 很多疾病都是我们自己的情绪引起的,即使好了一点,我们的情绪再上来的时候,健康又没了。
>
>
>
>
> 一位朋友得了严重的盆腔炎,久治不愈。这场病是在前夫有外遇后得的,其实那是她的身体在帮她说出:“我不会再跟一个背叛我的人在一起!”
>
>
>
>
> 幸运的是,离婚后找到一个真正爱她的人,结合适当的调理和治疗,她的病早已痊愈了。
>
>
>
>
> 古人云:“心病还须心药医”。在我敲打键盘撰写这篇分享的时候,正巧一朋友到家拜访。
>
>
>
>
> 他问我:情绪和痛风有关吗?
>
> 我答:有。
>
>
>
>
> 他问我:什么情绪?
>
> 我说:自暴自弃。
>
>
>
>
> 他问我:痛风对于身体的意义是?
>
> 我说:只有那种难以承受的痛才会提醒自己还活着。
>
> 他说:难怪前几年我突然患了痛风。
>
>
>
>
> 吃了一些药也不见好转,那一年我刚好失业在家,整日踌躇满志又不想去行动,直到去年恢复工作后,病竟不治而愈了。我的一位医生朋友说:
>
>
>
>
> 现在来医院就诊的患者中,心身疾病超过1/3,躯体疾病少于1/3,而且躯体疾病又会导致心理问题。
>
>
>
>
> 所以他们不能再仅仅依靠单纯生物医学模式来治疗这些患者,而应当从生物-心理-社会三个层面去治疗。
>
>
>
>
>
>
>
>
>
> 因此,懂得爱自己,不仅仅是住最好的房子,吃最精致的佳肴,忠于内心,超越自我,而是你比谁都能更关心自己的情绪,比谁都更敏锐的察觉身体发出的信号。
>
>
>
>
> * 什么时候疲劳到了一个临界点,你需要休息;
>
>
>
>
> * 什么时候将并未病时,你需要管理自己的免疫系统;
>
>
>
>
> * 什么时候需要大哭、嘶吼,什么时候应该放手、宽恕;
>
>
>
>
> * 什么时候值得大胆、自信……
>
>
>
>
>
>
> 你要比谁都更清楚知道自己的情绪和身体正在哪个点上,然后去消化它。
>
>
>
>
> 世上没有既安逸又精彩的人生,美好前程都是血汗打下来的,想要为自己的梦想负责,为一家老小负责,我们就必须管理好情绪,拥有一个强健的身体。
>
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>
>
>
>
> 打造全新洗衣方式
>
> 泡就是洗
>
> 59.8元两瓶
>
> [](“>
>
>
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每日三餐,调剂适当,蔬菜水果,多吃无防。
1.饱不洗头,饿不洗澡。冷水洗脸,美容保健。汗水没落,冷水莫浇。温水刷牙,防敏固齿。
2.吃米带糠,吃菜带帮。男不离韭,女不离藕。青红萝卜,生克熟补。食不过饱,饱不急卧。
3.养生在动,养心在静。心不清净,思虑妄生。心神安宁,病从何生。闭目养神,静心益智。
4.药补食补,莫忘心补。以财为草,以身为宝。烟熏火燎,不吃为好。油炸腌泡,少吃为妙。
5.臭鱼烂虾,索命冤家。食服常温,一体皆春。冷勿冰齿,热勿灼唇。物熟始食,水沸始饮。
6.多食果菜,少食肉类。饮食有节,起居有时。头部宜冷,足部宜热。知足常乐,无求常安。
7.养生在勤,养心在静。
8.人到老年,必须锻练,散步慢跑,练拳舞剑;莫怕严寒,清扫庭院,绘画添趣,心胸广宽。
9.闻鸡起舞,床不可贪,种花养鸟,习书览篇;奕棋唱戏,房事莫贪,私事勿念,便宜勿占。
10.活动身体,贵在经常,心情舒畅,长寿健康;遇事勿怒,劳勿过偏,茶水勿浓,学习勿念;
11.饮食勿暴,少吃晚餐,吃饭勿语,切勿吸烟;低盐低糖,勿食太咸,少吃脂肪,饭莫过量。
12.每日三餐,调剂适当,蔬菜水果,多吃无防;按时入睡,定时起床,起身要慢,勿急勿慌。
13.饮酒勿过,名利勿钻,闲气勿生,胸怀要宽。
14.心无病,防为早,心里健康身体好;心平衡,要知晓,情绪稳定疾病少。
15.练身体,动与静,弹性生活健心妙;要食养,八分饱,脏腑轻松自疏导;
16.人生气,易衰老,适当宣泄人欢笑;品书画,溪边钓,选择爱好自由挑。
17.动脑筋,不疲劳,思睡养心少热闹;有规律,健身好,正常生活要协调。
18.常搓手,可健脑,防止冻疮和感冒。
19.夏不睡石,秋不睡板。春不露脐,冬不蒙头。白天多动,夜里少梦。
20.睡前洗脚,胜吃补药。晚上开窗,一觉都香。贪凉失盖,不病才怪。
21.早睡早起,怡神爽气,贪房贪睡, 添病减岁。夜里磨牙, 肚里虫爬。
22.一天吃一头猪,不如床上打呼噜。
23.三天吃一只羊,不如洗脚再上床。
24.枕头不选对,越睡人越累。先睡心,后睡人,睡觉睡出大美人。
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33岁程序员经历“生死5小时”!这种“嗓子疼”别不当回事儿

近日,一篇题为《急性会厌炎险致死!33岁程序员曝光三甲医院抢救过程值得每个人警惕!》的文章在网络热传。当事人苏先生是北京一家单位的程序员,今年33岁,他在5小时内经历了从咽喉肿痛到呼吸困难、濒临窒息再到转危为安的惊险过程。
日前,苏先生向记者还原了自己经历的“生死5小时”。

“差点和这个世界说了拜拜”
在那篇网络热文中,苏先生写道:“3月28日,周三,对于大家来说,是一个普通的日子,但对于我和我的家庭来说,差点成为悲惨的一天:我因急性会厌炎导致呼吸困难(三度喉阻塞”>,差点和这个世界说了拜拜。”
* 当天下午1点左右,苏先生感到嗓子不适。他曾经得过一次急性会厌炎,于是赶到北京友谊医院就医,经诊断后果然又是急性会厌炎,而且处在危险期。注射甲强龙(一种糖皮质激素)后,因为友谊医院没有床位,苏先生又到其他医院继续注射抗生素。
* 下午2点20分,正在输液的苏先生突然出现呼吸急促、剧烈咳嗽等症状,担心发生意外,他没输完液就拔针回到了友谊医院。
* 下午4点,苏先生再次回到友谊医院急诊科, “不知道是由于剧烈运动,还是水肿已经完全堵住了气管,自己明显感觉到呼吸困难,有被人掐脖子的感觉出现。”
下午四点,耳鼻喉科彭哲大夫接到急诊科分诊台电话,说有一个急性会厌炎引起呼吸困难患者。彭哲拎起气切包就往急诊科赶,并在电话里嘱咐急诊大夫给病人吸氧、注射激素。
彭哲告诉记者,激素注射后,苏先生呼吸困难达到2度到3度之间,而且不断反复,此时应严密监测病人的病情变化,并做好气管切开准备。从病房赶来的王国鹏医生立即联系手术室,告知做好气管切开的准备,并向病人交代病情、签手术同意书。
彭哲说:“如果病情继续发展,病人很可能会出现窒息的情况,到时候有可能抢救不过来。”
* 下午4点半, 友谊医院在苏先生“什么证件都没带、家属也没在,也没有交任何钱的情况下”,对他实施了气切手术。 耳鼻喉科刘良发主任介绍,正常情况下做手术肯定需要先办好手续,但是遇到像苏先生这样病情危急需要抢救的,会第一时间抢救病人,后面再补办手续。
* 下午6点左右,苏先生从手术室出来,“当时心里是一阵阵的酸楚,差一点就和家人,和这些朝夕相处的兄弟姐妹们,和这个世界永远说了再见”。
对话:在手机上写“呼吸困难,求救”
记者:上一次发病是什么情况?
苏先生:
第一次是去年11月底,当时嗓子疼了两三天,有一天凌晨4点多被疼醒了。因为有明显的异物感,最开始我以为是一般的咽炎,就去了回龙观的一家医院。大夫检查之后告诉我,你这个病需要住院,我们这里没有病房,你赶紧去附近的大医院。当时我还想,怎么一个咽炎还要住院?大夫告诉我,你这不是咽炎,是喉头水肿,有窒息的风险。
记者:这次是什么时间发病的?最开始有什么症状?
苏先生: 下午1点钟的时候,就是很疼,我是左侧会厌发炎,吞咽唾液时,咽喉左侧很疼。
记者:什么时候病情加重?
苏先生: 大概下午3点55左右,当时还在另一家医院输液,就是呼吸声加粗了,开始有喘气声了。
记者:为什么决定拔针回到友谊医院?
苏先生: 我当时想,坏了,严重了,影响到呼吸,必须赶紧去友谊医院,一分钟也不能耽误。骑车用了大概2分钟吧,就到了。
记者:到友谊医院的时候有什么症状?为什么会在手机上写“急性会厌炎,呼吸困难,求救”?
苏先生:
我锁单车的时候,就觉得像有人在掐脖子。在手机上写字是因为之前查这个病的时候,说会失声。当时我感觉呼吸急促,虽然还能说话,但是怕一会儿不能说了,就写在了手机上。其实我觉得这次能自救加找人抢救,很大一部分原因是去年11月份得过一次这个病,对这个病有了一定的了解。
记者:这一两分钟是最危急的阶段吗?当时怎么想?
苏先生:
是的,就是有一种濒临死亡的感觉,当时的想法就是我才30多岁,就这么死了,孩子,老婆,父母怎么办。最强烈的感觉就是不甘心。濒临窒息,当时求生欲望很强烈。
记者:从进医院到找到大夫多长时间?找到大夫之后怎么处理的?
苏先生: 一两分钟吧。急诊的内科大夫看到我写在手机上的字,就赶紧安排我吸氧,注射激素消肿,并立即通知耳鼻喉科。
记者:看到医生来了之后心理上有什么变化?
苏先生:
见到拎着气切包的耳鼻喉大夫,心里就好了很多。感觉最多挨一刀,命保住了。在急诊的时候,大夫也劝我别紧张,要放松点。我想也是,反正大夫都来了,气切包也在,配合大夫,多吸氧,努力稳定自己的情绪。
记者:现在恢复情况如何?
苏先生: 4月8日出院的,12日下午找大夫给我换了药,大夫说里面肌肉长了,但是皮还没长好,下周可能要缝两针。
记者:为什么要发那篇文章?
苏先生: 主要有三点,第一让大家知道这个急症,二是让大家注重身体健康,三就是感谢友谊医院,感谢各位大夫、护士。
没想到文章反响特别大,友谊医院的医生后来还对我表示了感谢,说“在医患关系紧张的大环境下,让我们重拾了信心,要是患者都像你这样我们工作就好做了”,还有医生说我是“中国好患者”。
别把“嗓子痛”不当回事儿
会厌是咽喉的重要关卡,一般呈叶片状,肿起来的时候会变成球状,堵住喉咙。急性会厌炎是耳鼻喉科的急重症之一,是一种可能会危及生命的疾病。这种疾病多见于青壮年,与病毒感染、细菌感染都有关系。
王国鹏医生告诉记者,急性会厌炎的病人早期会有咽部疼痛、吞咽梗阻感等症状。在这个阶段,大多数病人通过激素、抗生素治疗能够有效控制病情,不需要行气管切开的手术。但是少数病人对药物不敏感,病情加重出现呼吸困难的症状,就需要进行气管切开术。
由于急性会厌炎病情进展迅速,刘良发主任提醒患者,要密切注意病情,谨遵医嘱。“很多病人对这个病的严重程度不了解,说我就是个嗓子痛,怎么还要住院”,刘主任表示,这是一个和时间赛跑的疾病,“人活一口气,两三分钟喘不上气就很危险”。
会厌炎大多数是由感染引起的,医生提醒公众要注意预防。
平时应加强锻炼,增强机体抵抗力;
对于会厌邻近器官的急性炎症,要及时治疗,防治感染蔓延;
应保持口腔卫生,戒烟酒,少吃辛辣刺激食物;
糖尿病患者要注意控制血糖。
温馨提醒,
一定要留心身体发出的警报,
如有不适立即就医!
希望大家都健健康康的!

* * *
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来源: 北京青年报(ID:beijingqingnianbao”>
责任编辑:邢宇
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这些食物不能和药一起吃,吃错伤身体,现在知道还不晚!


我们生活中不可避免地会吃药
哪些食物不能和药物同时食用呢?
今天乐姐就来告诉你!

钙片与菠菜
小时候我们都看过《大力水手》,每次大力水手要吃一罐菠菜才能展现神力。菠菜虽好,但是吃钙片的时候尽量不要吃菠菜哦。因为菠菜中含有大量草酸钾,进入体内后妨碍人体对钙的吸收。

大家切记在服用钙片前后2个小时内不要吃菠菜,同时补钙的最佳时机是在晚上入睡前~

止泻药与牛奶
腹泻的时候有些小仙女可能喜欢先喝点止泻药再用牛奶暖暖胃。

然而喝过止泻药后再喝牛奶,不仅会降低止泻药的药效,有时候牛奶中的乳糖还会加重腹泻,乳糖不耐受者一定要对牛奶 Say No!

降压药与西柚
乐姐的一个亲戚患有高血压,所以每天都要吃一些降压药,所以乐姐经常提醒他不要吃西柚也就是葡萄柚。

因为西柚中含有一种柚皮素会影响肝脏中某种酶的功能,影响某些降压药的药效。当然啦,降压药种类繁多,具体禁忌要一定谨听医嘱。

黄连素与茶
很多男性朋友们为图方便常常用茶水送服药物,其实这种做法是不正确的。

茶水中的某些成分会影响药效,比如黄连素和茶水一起服用就易使药效降低。所以小仙女们记得提醒家人服药期间少喝茶,多喝温水~

阿司匹林与酒
阿司匹林可以说是超级神奇的药品了,除了各种消炎镇痛解热以外还可以用来美容种花去污,可谓是家中必备。但是这么奇效的药绝对不能和酒一起服用!!!

酒后服用阿司匹林,会加重药物带来的胃肠道症状,严重情况下会加重发热和引发全身疼痛,还容易引起肝损伤。喝的不是药,是毒啊!

不止是阿司匹林,服用绝大多数药物后都不宜喝酒,饮酒易伤身!

抗生素与果汁
有些美少女们喜欢每天喝果汁来补充维生素C,这是一个好习惯。但是在服用某些抗生素期间,先暂停一下吧。

服用磺胺类药物时喝酸性饮料,如果汁、可乐以及酸味水果,会降低药物溶解度,伤害肾脏,影响排尿,想想就害怕。

感冒药与蜂蜜
乐姐有时候在电视上看到有些家长会给小朋友用蜂蜜水喂药,真的好想冲进屏幕喊暂停。像泰诺、快克、感立克、感冒清等西药遇到蜂蜜会形成一种复合物,减弱退烧作用。

同理,凡是含蜂蜜的中成药,如止咳糖浆、川贝枇杷膏等都不宜和上述感冒药同时服用。

中药与萝卜
气弱体虚的小仙女们有时候会服用一些滋补益气类的中药,记住这个时候千万不要吃萝卜,不然苦得哭出来的中药就白喝了!

虽然白萝卜是“小人参”,但是也有消食破气的功效,会降低补药的效果,就像破掉的轮胎一样,一边充气一边放气永远也满不了。同样,在吃中药丸或者中成药的时候也别忘了拒绝萝卜。

利尿剂与胡萝卜
利尿剂中很多是排钾的,服药后可使尿中排钾明显增多,这个时候吃含钾高的香蕉、橘子等比较适宜。但是别吃胡萝卜别吃胡萝卜别吃胡萝卜(重要事情讲三遍)!

胡萝卜含有排钾作用的成分,二者同用,会加速排钾,可能导致低血钾症,严重一点就是全身无力、烦躁不安、胃部不适,都快赶上姨妈痛了。

抗抑郁药与奶酪
奶酪也就是芝士啦,芝士条、芝士火锅、半熟芝士全都是乐姐的心头好~都说吃甜食可以让人开心,但是吃抗抑郁药的时候就不能再吃芝士了~

因为某些抗抑郁药会和奶酪也就是芝士中的某种成分发生反应,大量摄入芝士会造成头痛和高血压的副作用,比起吃美食还是健康更重要一点呢。

美食虽好,但是服药时要谨慎哦
毕竟,健康才最重要!
其他平台转载请注明:来源:乐活记、微信号:lokwooo,否则一律举报为抄袭
乐活记乐享生活每一刻

炸了,血型也分贵贱?科学家认准最强血型,患病率明显低于其它

来源:未享,作者:柚子
“爸爸是A型,妈妈是O型,那么身为AB型的我。。。果然不是亲生的别说了,我寻亲去了……”
(来自一个匿名网友的自述)
那么这位网友又是怎么靠血型判断的呢?
来看最全的血型遗传规律

血型常识

子女与双亲之间血型遗传关系:

最近有科学表明,
实际上血型确实掌握了每个人的“命运”!

近日《血型科学》杂志研究报告指出:
O型血在多种疾病患病率上明显低于其他血型!

此博文引起广泛关注
持续在微博热搜榜前十
截至今日7点已有2466万阅读
这文章的意思是说
O型血简直完美?
科学家之所以这么说
因为O型血确实优势较多
↓↓↓
O型男性罹患阳痿的机率比其他血型低四倍,而最容易患有勃起不全问题的是A型男性;
不过以女性而言, O型女性的卵子质量比A型差一点,卵子量只有A型的一半,不趁年轻的时候怀孕的话就很容易把卵子用完。


O型比较不容易罹患阿兹海默症(老年痴呆)
,英国大学扫描调查了189人的脑补,得出了O型人的大脑灰白质比较多,灰白质就是人类智能的大本营、头脑运算处理的中心,O型人在小时候容易生成灰白质,年老之后比较不会得到老人痴呆症。
O型血罹患血栓的风险也比其他血型少了30%,而最容易好发血栓的则是B型, 所以B型人年纪轻轻就过世的可能性也比较高。
另外在各国研究也得到了 O型血对于疟疾、胃癌或肝癌的耐性也比较强,就算得病了也比较能抵抗。



“说什么人人生而平等
连血型都区分贵贱了!”
网友听到这个消息也是炸了







是不是哪个血型绝对的好?
大家大不可过分较真!但血型和健康确有关联!
##
血型影响健康!
据小编查阅资料,专家说:血型和健康很有关联! 大量临床实践证明,不同血型的人,各种疾病的发生率也不一样。
> 如A型血的人,对血液粘稠度升高有较大的易感染性,容易诱发脑梗塞、中风等疾病;
>
> B型血的人,患结核病、白血病等比例高于其他血型的人;
>
> O型血的人,易患乙肝、胃溃疡,较少患心血管疾病;
>
> AB型血的人,易患冠心病,而且一旦心脏受伤害,发生心肌梗塞的比例也明显较高。
A型血:提高免疫力 注意保暖 健康优势
身体比较灵巧,忍耐能力很强,所以平时不会经常受到疾病困扰,亚健康几率也会降低。
健康劣势
1、血液黏稠度在各种血型中,最容易升高。(健康隐患:脑梗塞”>
2、血小板黏附率明显高出正常对照组。(健康隐患:偏头痛”>
3、末梢血管调节功能差,对冷刺激比较敏感。(健康隐患:冻疮”>
4、消化系统功能不强,胃酸含量低,比较缺少消化酶。(健康隐患:消化系统疾病”>
健康策略
提高免疫力 :A型血人的免疫力相对于其他血型的人来说比较弱,尤其在秋冬季,提高免疫力对于A型血人的健康至关重要。
注意保暖 :一般来说,在环境气温低于10℃时,末梢小血管才开始收缩,而A型血的人在气温12℃时,末梢小血管就开始收缩。所以,进入冬季应注意保暖。
多吃素食 :A型血的人对植物性食物的代谢能力高,而对于动物性食物代谢就比较慢,所以多吃素食,减少肉食的摄入量,才能真正地增强免疫系统功能。
B型血:调理慢性疲劳综合征
健康优势
B型血的人具有强大的消化功能和适应能力,各种有益的营养物质差不多都能消化和吸收,无论是食用动物性食物,还是植物性食物,新陈代谢的速度都很快,效率也很高。
健康劣势
1、长期处在压力中,健康最容易亮起红灯。(健康隐患:慢性疲劳综合征”>
2、对流行性感冒病毒防卫能力最差。(健康隐患:流行性感冒”>
3、消化道容易受到细菌感染。(健康隐患:腹泻、痢疾”>
4、新陈代谢受到食物中凝集素蛋白质的影响。(健康隐患:肥胖”>
健康策略
甘草酸枣饮 :中草药对B型血的人尤为重要,其中,以甘草为最佳,增强自身免疫系统的功能,有抗病毒的作用。
做法:
甘草、茯苓、酸枣、白糖放入锅中,加适量水,用大火煮沸后改用小火煮30到40分钟,离火后浸泡半天;将酸枣捞出,沥干汁液,晾晒1天。晒至7成干时,将锅中剩余的汁液分2到3次喷洒在酸枣表面,搅匀后即可食用。 打太极拳 :B型血的人最适合做中等强度的运动,在运动中既可消除压力的影响,又可以增强人体的各种生理机能。如打太极拳是B型血人不错的选择。
多吃羊肉
:B型血的人一般都能很好地消化吸收动物蛋白质,比如,羊肉和兔肉对B型血的人是非常有好处的,它可以增强免疫系统功能。不仅如此,适当补充含镁的食物,比如松子、榛子、龙眼,都可以增强免疫系统功能。
O型血:补充营养 多吃瘦肉
健康优势
O型血的人具有很强的自身免疫功能和抵抗力,能够很好地保护身体不受各种疾病和病毒的侵袭。一项调查结果显示,虽然在日常生活中,O型血的人“小病不断”,但是,在各种血型中,其平均寿命明显较长。
健康劣势
1、血液比较稀,不利于血液的凝固。(健康隐患:甲状腺功能不稳定”>
2、胰岛素含量较其他血型来讲偏低。(健康隐患:糖尿病”>
3、体内的胃酸含量较高。(健康隐患:胃酸”>
4、肾上腺素含量高,在高压状态下健康令人堪忧。(健康隐患:亚健康”>
健康策略:
多吃瘦肉
:O型血的人吸收能力很强,特别是高蛋白食物,比如肉类食物,其养分能在体内得到最好的吸收。但需要注意的是,肉类食物一定以瘦肉为主,少吃肥肉,以防止发胖。
保持睡眠规律
:O型血的人都属于“养精蓄锐”型,所以睡眠规律对于他们来说非常重要,可以有效地降低亚健康的几率。坚持在晚上11点前入睡,可以让每一天都有充沛的体力。
AB型血:调整消化功能 控制体重
健康优势
AB型血是地球上最晚出现的血型,但人数在不断增加着,由此可见AB型血的人适应能力很强。而且,它同时含有A型和B型两种抗原,在某种程度上讲,拥有A型血和B型血的双重优点。
健康劣势
1、胃酸的含量比较低,影响对营养物质的消化吸收。(健康隐患:消化不良”>2、外界环境中的细菌易随吸气进入呼吸道及肺部。(健康隐患:呼吸系统疾病”>
3、胆固醇含量相对较高,血脂也容易升高。(健康隐患:心脏病”>
4、对植物性食物代谢较好,对动物性食物代谢较差,容易形成脂肪堆积。(健康隐患:肥胖”>
健康策略
控制体重 :降低体内胆固醇、减重是很多AB型血的人所要面临的问题。
远离烟酒 :在平日的生活中,烟、酒对于呼吸道的刺激,在AB型血的人中危害最大,所以要严格控制。
不宜吃过敏性食物
:在所有血型中,AB型血的人患过敏性哮喘的比例最高,所以一切过敏性食物都要谨慎食用,比如鱼、虾、巧克力、羊肉等,以避免过敏性疾病的发生。
(本文只做参考,不能做为诊断疾病依据)
至于“血型气质说”
并没有确实的理论支持
##
血型真能影响性格?
在大量关于“血型影响”的论断中,你听到最多的应该就是“血型影响人的性格”。但针对这一说法,专家给出的答案是:不靠谱!!!
最新的研究不断证明, 血型和性格没有必然联系。“血型性格说是 伪命题 ,是一种偏见和歧视,造成人和人之间毫无根据的性格比较。”
不管啥血型,
只要健康生活,保持良好心态
你就是最强血型!
不管啥血型的小伙伴们,
请骄傲的转起~~
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推荐四个不错的微信公众号:

财经听潮( ID:tczjhzmx)

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比地沟油更可怕!很多人都爱喝,还供不应求…

蜂蜜很多伙伴们都吃过,
可以抹在面包片上,
还可以冲水喝……
美容养颜!
不过,大家还是先看看这段视频

##
太可恶了,
竟然用明矾、白糖、酱油制作假蜂蜜!
记者实验发现,
原材料成本6元,
就能做成400毫升的假蜂蜜,
可如果是真蜂蜜,
最便宜的400毫升也需要30多元。
[](
而明矾作为一种食品添加剂,
常用于油条、粉丝、米粉的生产中,
但化学成分中含有铝,
在人体中积淀过量,就会对人体造损害。
轻者出现身体虚弱、
焦躁、抑郁、记忆力减退等情况,
还会对痴呆和帕金森症有一定影响。
还有些商家为了节省成本,
用陈旧的碎米,
经过一些列加工转化成果糖。
然后再把果糖掺到蜂蜜中!
蜂蜜中掺果糖的危害浙江医院营养科负责人陈洁文副主任医师说,假蜂蜜中添加了这么多果糖,而且剩下的很大一部分都是低品质蜂蜜,这些对人体有益的氨基酸、多种酶、微量元素的含量,可以说很少,
吃这种假蜂蜜就好比你在一勺一勺地吃着白砂糖,毫无营养可言 。
陈洁文提醒,果糖、葡萄糖都属于单糖类,每天人所需的碳水化合物占总能量的55%-65%,由于这种
假蜂蜜添加果糖太多,长期吃果糖容易引起能量过剩、脂肪囤积,导致肥胖、糖尿病、高脂血症、脂肪肝等等疾病
。“一天两次,每天最多吃30ml的蜂蜜就足够了。”陈洁文建议。
蜂蜜到底会不会结晶
会! 蜂蜜结晶是蜂蜜的一种自然现象。蜂蜜结晶是一种正常现象,对其营养成分和应用价值毫无影响,也不影响食用。事实上,一些假蜜是不结晶的。有的不良厂家在蜂蜜中直接掺入麦芽糖浆使蜂蜜永久不结晶!
什么花都能酿蜜吗?
以下这几种蜂蜜您要谨慎购买:[]([]([]([]([]([]([]([](
现在知道了吧!
爱喝蜂蜜的小伙伴儿,
请谨慎购买!
尤其是遇到一些沿街叫卖,
而又价格很便宜的商贩,
更要睁大眼睛。
买错了,不仅不能养生
还可能对身体造成伤害!
来源:FM93交通之声综合人民日报、河北共青团、江苏交通广播网
责任编辑:秦静
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姑娘为什么一定要减肥?第1张就笑喷了……


来源 | 视觉志(iiidaily)
作者 | 楠瓜


姑娘为什么要减肥?

因为








若你是个重于泰山的300斤胖子
无论做什么事
都能感受到来自这个世界深深的恶意
春游去骑马
硬是把马儿压弯了腰


坐个摇摇鸭
硬是给人家拔出来

去玩索道滑行
差点把钢索扯断


去泡个澡
也是出其不意
制造了一场小意外

去冲个浪
一不小心就打出溜滑

身上的肉都一颤一颤的

去健身房
经常损坏健身器材
为此,赔了不少钱吧

不去健身房吧
也是让自己的老公受苦受累和受伤老婆,求你了,别练了……

每次穿衬衣
都系不上衬衣扣

每次穿裤子
都低估了腿的围度
使出吃奶的劲儿也很难提上去


每次出门在外
还总是低估了胯的宽度
可算是丢人丢到家了

小胖子真是在生活中处处受挫
哪怕跑步作个弊
也是无奈地跑了最后一名

别人都是双双把家还
我这多出一两就是超载超重
以后还想带着媳妇儿去兜风呢

别人上树就像钻天猴
而我,却像个伐木工
胖子,你有考虑过树的感受吗?

人不能太胖
否则一切皆有可能

人不能太胖
因为有人会瞧不起你


你看
连一只可爱萌萌哒的小羊
也不太喜欢胖子

我顶你个心肝脾肺肾
你看
哪怕你是一只狗
当你胖得肆无忌惮
你的朋友们也会刻意疏远你
你看起来好像一条狗啊
隔着屏幕都感受到了胖子们的绝望
或许
这个世界根本就是属于瘦子的

前几日
在网上看过这样一段话:

仔细想想,的确如此
无论你用多么昂贵的化妆品
穿多么大牌的衣服
都掩盖不了你“胖”的事实
身材就像一个人的外在名片
它藏着你吃过的饭
睡过的觉和走过的路
它反映了你的修养和自制力
虽说人不可貌相
但不可否认的是
爱一个人,始于颜值,忠于人品
没人会通过你邋遢的外在
去感受你美好(lan duo)的内在

一起来减肥呀
三月不减肥,四月徒伤悲
眼瞅着夏天的脚步越来越近
你真的不想瘦下来吗?
当你只是喊喊减肥的口号时
别人已经在跑步节制泡健身房
看看下面这些毅力惊人的姑娘们
或许
你也该放下手里的炸鸡和薯片了
……
减肥注定是一场孤独的旅行
能坚持下来的人都已经脱胎换骨

@平啾啾
五官变清晰,皮肤变水润
连微微一笑都变得很倾城

@-wening
鼻梁变高根本不是什么稀奇的事
被肉坠的下垂的嘴角减完肥后会上扬

@一只浪味仙呗
身体变纤细,姿态变优雅
整个人都会变轻盈
你也会变成别人口中的衣服架子

@叁土
小仙女,是你吗?

@咪宝Mia
宋慧乔,是你吗?

@SUPERRED-Z
有没有那么一瞬间
你也被掰弯了呢?

@放下筷子看我一眼
大姐,不,小哥哥
请收下我的膝盖

@人生导失
失恋后疯狂减肥
前男友?呵呵
现在的我很美很好看
绝对让前男友后悔,让未来男友体面

@donotbesilly
不得不说
胖子个个都是潜力股
瘦下来以后
必定会惊艳四海八荒

@Yuki小胖友
所以
千万别低估减肥给自己带来的改变
它能让你从油腻的中年爸爸
变身眉清目秀的帅叔叔

@周名ToT
它能让你从一个笑容里透着慈祥的肥胖子
变身姑娘都爱的小狼狗

@黃醫生-
它能让你从村头傻二妞
变身时髦的猪精女孩

@山口美糕
它能让散发着乡土气息的你
变身只喝露水的小仙女

@知乎用户Echo大头
三岛由纪夫曾说:
“人生只有这么一回,
为何不多加珍惜短暂无常的身躯,
予以锻炼雕琢呢?”
不好好雕琢自己一副好身材
永远都不会知道
瘦下来的你到底有多美

@汤颜熙tyx
别在最好的年纪做个胖子当你身材匀称,精神饱满
你会感觉整个世界都温柔可爱
整个人生都开了挂
“肉体是每个人的神殿,
不管里面供奉的是什么,
都应该好好保持它的强韧、美丽和清洁。”
生命不息
对美好的追求就没有理由停止

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